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"Je me reconnecte à mon corps et à mes émotions" - les Jeudis de 11h30 à 12h30 à partir du 4 février

Développer la conscience corporelle et émotionnelle pratiques posturales étirement musculation douceur Calmer le mental pratiques respiratoires méditatives -  stress fatigue nerveuse burnout HYPNOSE PSYCHOENERGIE YOGATHERAPIE

Objectif du cours: développer la conscience corporelle et émotionnelle, se reconnecter à soi

Moyens: exercices et pratiques posturales alliant étirement et musculation en toute douceur, pratiques respiratoires, pratiques méditatives

Lieu: chez vous en visio, sur réservation

Public: particulièrement adapté aux personnes stressées ou fatiguées nerveusement, en bonne santé physique

Horaires: les jeudis, de 11h30 à 12h30

Tarif: 15 € / le cours / personne

 

Réservation & Informations: 06 51 85 44 62  / catherine.joiedevivre@free.fr