Objectif du cours: développer la conscience corporelle et émotionnelle, se reconnecter à soi
Moyens: exercices et pratiques posturales alliant étirement et musculation en toute douceur, pratiques respiratoires, pratiques méditatives
Lieu: chez vous en visio, sur réservation
Public: particulièrement adapté aux personnes stressées ou fatiguées nerveusement, en bonne santé physique
Horaires: les jeudis, de 11h30 à 12h30
Tarif: 15 € / le cours / personne
Réservation & Informations: 06 51 85 44 62 / catherine.joiedevivre@free.fr